23/04/2017 – Rinascere nell’Oasi

23/04/2017 – RINASCERE NELL’OASI

In collaborazione con (in collaboration with): Cascina Gabrina

23/04/2017 – Rinascere nell’Oasi – Giornata di Meditazione e altre pratiche olistiche per ritrovare sé stessi, evolvere il proprio spirito e rigenerarsi. 

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Domenica 23 aprile dalle 09:30 alle 19:00. Giornata di Meditazione Astrale, EFT (Emotional Freedom Technique) e Vocal Healing, con il pranzo a buffet di Cascina Gabrina che propone una ricca varietà di pietanze elaborate con arte e fantasia dagli Chef secondo la tradizione del fatto in casa.

Spazio del Sé vi invita a “rinascere”, a ritrovare voi stessi e il vostro benessere all’interno della meravigliosa Oasi Naturale di Vanzago, a due passi da Milano, in un ambiente protetto dove la flora e la fauna tipici delle pianure lombarde vivono nel loro habitat naturale. In questo incantevole panorama si trova Cascina Gabrina. Un’intera giornata in cui sarete accompagnati in diverse pratiche per rilassarvi, emozionarvi e ritrovare voi stessi, in un vero e proprio percorso di rinascita nella natura e dentro di voi. In questo contesto si inseriscono le nostre attività:

Meditazione Astrale, un vero e proprio viaggio evolutivo della persona attraverso una guida immaginale; essa è fatta di simboli e archetipi, in cui ognuno, a suo modo e coi suoi tempi, può scoprire, riscoprire o liberare emozioni, intuizioni, consapevolezza per ritrovare benessere e forza. A questo si aggiungono due pratiche energetiche capaci di sbloccare il flusso di energia nel vostro corpo, liberare la capacità di rilassamento, rieducarvi a una corretta respirazione, base imprescindibile di qualsiasi meditazione e della vita stessa, e molto altro.

Per saperne di più su queste pratiche e su Spazio del Sé, visitate il sito www.spaziodelse.com. (in particolare alle voci: Meditazione Astrale, Vocal Healing, EFT)

Ecco il programma della giornata (EFT e Vocal Healing verranno svolti all’aperto, nei pressi della Cascina, a meno di condizioni atmosferiche avverse):

09:30 – 09:45 – Accoglienza e registrazione

09:45 – 10:00 – Presentazione delle attività

10:00 – 10:30 – Introduzione e pratica dell’EFT – Emotional Freedom Technique (tecnica per far tornare a fluire l’energia nell’organismo, aprirsi alle emozioni e rilassare anche le persone che fanno più fatica a entrare in meditazione)

10:30 – 11:00 – Re-imparare a respirare per prepararsi alla Meditazione e al Vocal Healing (tecniche di rieducazione all’utilizzo corretto del diaframma e di una respirazione naturale)

11:00 – 12:00 – Meditazione Astrale – Viaggio nel corpo e nella mente

12:00 – 12:30 – Condivisione delle esperienze vissute in meditazione

12:30 – 13:30 – Vocal Healing – Esercizi propedeutici all’uso della voce e ascolto

13:30 – 14:30 – Pausa pranzo a buffet di pietanze prodotte artigianalmente da Cascina Gabrina.

14:30 – 15:00 – Camminata consapevole nel bosco (nel caso di pioggia, esercizi di movimento consapevole in sala)

15:00 – 16:00 – Meditazione Astrale – Viaggio di Rinascita

16:00 – 16:30 – Condivisione delle esperienze vissute in meditazione

16:30 – 18:00 – Vocal Healing – Vocalizzare i Chakra e il potere guaritore della Voce di Gruppo

18:00 – 18:30 – Condivisione delle esperienze vissute durante il Vocal Healing

18:30 – 19:00 – Conclusione e saluti

Per informazioni e prenotazioni potete contattare Spazio del Sé all’email info@spaziodelse.com oppure telefonare al 328 684 5156 (Martino) oppure al 347 354 7863 (Marlène)

Per chi desiderasse completare la propria esperienza di benessere, Cascina Gabrina offre anche un eccellente servizio di ristorazione e la possibilità di pernottare all’interno della cascina stessa. Per informazioni e prenotazioni potete visitare il sito www.cascinagabrina.it.

PER RICEVERE ULTERIORI INFORMAZIONI E PRENOTARTI, CONTATTACI QUI: CONTATTI

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 ENGLISH VERSION 

Sunday April the 23rd from 09:30 am to 7:00 pm, will be a full day of Astral Meditation, EFT (Emotional Freedom Technique) and Vocal Healing, with self-service lunch by Cascina Gabrina that proposes a rich variety of dishes created with art and fantasy by their Chefs following the tradition of the Homemade.

Spazio del Sé invites you to “rebirth”, to find yourself and your well-being again in the wonderful Natural Oasis of Vanzago, nearby Milano, surrounded by a place where Lombardy Plain’s animals and plants typical live in their habitat. In this enchanting landscape we found Cascina Gabrina. We offer you  a full day in which  you will be driven in severl techniques to get relax, emotions and find yourself again in a real rebirthing path in the nature and inside you. Our activities will be:

Astral Meditation, an actual human being’s evolutive travel driven by immagination, helped by symbols and archetypes, in which everyone, in his own time and way, can discover and get free emotions, insights and mindfulness to find wellness and strength again. With this we melt other two energetic techniques able to unlock your body energy flow, give you the ability to relax yourselves and re-educate to a natural breathing, foundation of every kind of meditation and of the life, too.

To know more about these techniques and Spazio del Sé, please visit: www.spaziodelse.com.

Here it is the program of the day (EFT and Vocal Healing will be practiced in the open air, nearby the wood, unless it rains):

Morning:

09:30 – 09:45 am – Acceptance and registration

09:45 – 10:00 am – Activities presentation

10:00 – 10:30 am –  Introduction to EFT – Emotional Freedom Technique (letting energy flows, opening emotions and getting relax also for those who have difficulty with it)

10:30 – 11:00 am – Vocal Healing to re-educate breathing and prepare you to meditate

11:00 – 12:00 am – Astral Meditation – Travel in body and mind

12:00 – 12:30 am – Sharing of experiences lived in the meditation

12:30 am – 1:30 pm  – Vocal Healing – Preparatory exercises for breathing and voice

Afternoon:

1:30 – 2:30 pm – Break. Self-service lunch of craft dishes created by Cascina Gabrina

2:30 – 3:00 pm – Aware walk in the wood (in case of rain we’ll do exercises in meditation room)

3:00 – 4:00 pm – Astral Meditation – Rebirthing Travel

4:00 – 4:30 pm – Sharing of experiences lived in the meditation

4:30 – 6:00 pm – Vocal Healing – Learn to vocalize Chakras and get the healing power of the Group’s Voice  

6:00 – 6:30 pm – Sharing of experiences lived in the Vocal Healing

6:30 – 7:00 pm – Conclusion and regards

For booking and information: info@spaziodelse.com or call us at +39 328 684 5156 (Martino).

For those who desire to complete this special experience, you can also have dinner and sleep in Cascina Gabrina. For booking and information please visti:  www.cascinagabrina.it.

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